プロフィール

 

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初めまして、ルフトのオーナーでセラピストの山口です

 

 

 

看護師が認めた筋膜リリースとピラティス

 

 

40歳ごろの私は慢性的な肩こりで整骨にお世話になっていました。

肩甲骨を剥がして筋肉をきれいにマッサージしたいと思うほどでした。

 

頭痛もあって痛み止めを週1~2回は飲んでいましたが、頭痛持ちだから仕方ないと諦めていました。

 

冷え性も体質と思っていました。
朝はヨロイをしょって起きるようなカラダのだるさがあり疲労感がとれません。

これではいけないと、体にいいことを探し始めピラティスと筋膜リリースに出会いました。

ピラティスに毎週まじめに通い、3ヶ月経つころに肩こりが軽くなり、肩こりってよくなるんだ~~~~~!!と感動しました。
徐々にカラダは楽になり、姿勢も顔色もよくなりました。

 

ピラティスの先生の勧めで、筋膜リリースという施術を受けました。

初めて受けた翌日はとても体が軽く歩くのが楽しいと感じました。

 

頭痛がほとんどなくなり、冷え性も改善。

どちらも体質じゃんなかったんです。

 

 

自分が元気になってくると、ふと思うことがありました。

世の中には未病といわれる病院に行くほどではない、頭痛、肩こり、腰痛、冷え性、疲れやすい、むくみなどの体の不調で悩んでいる人が沢山いるのではないか。

 

 

未病はやがて病気に変わる可能性があります。

未病の段階で元気を取りもどすことができたら病人を減らせるのではないかということでした。

 

 

私に健康と元気を与えてくれた筋膜リリースとピラティスで未病の段階の方たちに元気になってもらいたいと思い、病気になった人たちを病院で看護するのではなく、病気になる人を減らすために病院を飛び出しセラピストになりました。



肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、疲れやすい、むくみなどの体の不調の主な原因は血行不良です。

その要因は姿勢の悪さ、間違った体の使い方の癖、運動不足、ストレス、などです。

 

 

これらの要因を取り除くには捻じれて硬くなった筋膜と筋肉を柔らかくすることが必要です。

筋膜リリースとピラティスはこれらの問題を取り除くことができます。

 

20年以上の看護師経験を持つ私が筋膜リリースとピラティスであなたのカラダの不調を取り除き元気を取り戻すお手伝いをいたします。

自宅サロンは『行きにくい』とか『敷居が高い』とか思われる方もいらっしゃると思いますが気軽においでくださいね。