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ピラティス

筋膜リリースとは

福岡市高宮、筋膜リリースサロン・ルフトの山口です
 
 
 
背骨を伸ばすストレッチの紹介です
 
ピラティスの動きって地味なんです
地味だけど終わると体がスッキリして気持ちいいんです
 
ストレートキャットと言われる動きがあります kuro.
四つ這いの姿勢からお尻を後ろに突き出し元の位置に戻る簡単な動き
 
 
2017-07-05 01:11:22
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